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每日篮球第40期-运球跳投

发布时间:2020-08-31 12:27:58

篮球每天是对校园篮球专业教材的重要补充,是篮球知识的基础教学,也是一种推广和宣传。任何一个孩子或个人,在没有专业的老师指导下,观看视频都可以对篮球的基本技能和规则有一定的了解。每天篮球每集3分钟,讲解篮球基本技能或篮球规则知识,根据技术难度分阶段产生,第二阶段共20集。

每天练习一点,每天进步一点,来吧,中国未来的篮球明星!

运球跳投动作要点如下:

1.在快速运球的最后两步稍微放慢速度,用跳跃或大步快速停止,然后突然向上起飞。

2.同时,抓紧球,保持身体在空中的平衡。

3.身体在接近最高点时,抬起肘部,前臂向前向上伸直,手腕向前弯曲,进食和中指,并将球扔进指尖

4.当你着陆时,弯曲你的膝盖并缓冲它们,为下一步的移动做准备。

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